{"id":1949,"date":"2023-07-10T20:10:53","date_gmt":"2023-07-10T20:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/?p=1949"},"modified":"2023-08-12T01:17:05","modified_gmt":"2023-08-12T01:17:05","slug":"como-gestionar-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/como-gestionar-el-estres\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s?"},"content":{"rendered":"\n

\u00bfC\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s<\/strong>?<\/h1>\n\n\n\n

INTRODUCCI\u00d3N<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00bfAlguna vez ha dicho estoy Estresado?, \u00bfQu\u00e9 lo Estresa? \u00bfQu\u00e9 es para Ud. Estr\u00e9s? Cuando se habla de adicci\u00f3n, lo primero que viene a la mente es la imagen del joven adicto a las drogas. En efecto, la adicci\u00f3n a las sustancias psicoactivas es la m\u00e1s popularizada, pero no es la \u00fanica. Las personas podemos hacernos adictos a casi cualquier cosa: az\u00facar, compras, comida, ejercicios, etc. Y al estr\u00e9s. S\u00ed, aunque suene raro, existe la\u00a0adicci\u00f3n al estr\u00e9s<\/strong>. En este blog abordaremos acerca de c\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Nos preguntamos \u00bfY c\u00f3mo es posible que alguien se haga adicto al estr\u00e9s<\/strong>? Pues as\u00ed es, hay personas a las que les gusta la sensaci\u00f3n que les produce vivir bajo presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La raz\u00f3n es que creemos que somos m\u00e1s productivos y obtienen resultados; esto, pese a lo contraproducente que puede ser para su salud.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste la adicci\u00f3n al estr\u00e9s?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El estr\u00e9s <\/strong>es la reacci\u00f3n del organismo a la presi\u00f3n f\u00edsica, mental o emocional.<\/p>\n\n\n\n

Cuando el cuerpo est\u00e1 en estado de estr\u00e9s, aumenta la producci\u00f3n de una hormona llamada cortisol. Esta hace que aumente la presi\u00f3n arterial, la frecuencia card\u00edaca y las concentraciones de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n\n\n\n

Esto adem\u00e1s viene acompa\u00f1ado de un estado mental y emocional desgastante y espiritualmente d\u00e9bil. Sentimientos como frustraci\u00f3n, ansiedad, rabia o tristeza.<\/p>\n\n\n\n

La vida cotidiana se ve perjudicada ya que esto trae como consecuencias severos problemas de salud a largo plazo. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se puede ver deteriorada nuestra relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n\n\n\n

cuando el estr\u00e9s es prolongado, aumentan el riesgo de enfermar y nuestra familia nos necesita, hoy se habla de un porcentaje de infartos y neurismas por el voltaje del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Cuando una persona se hace adicta al estr\u00e9s<\/strong> el cerebro de estas personas se acostumbra a la liberaci\u00f3n constante de adrenalina y cortisol. (aumenta la frecuencia cardiaca)<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los estudios\u2026explica que esa es la manera como se consolidan las adicciones. La persona necesita estimulantes.<\/p>\n\n\n\n

El estr\u00e9s es una experiencia humana com\u00fan, particularmente en un mundo donde las exigencias de nuestro tiempo y atenci\u00f3n parecen ser interminables. Nuestros trabajos, salud, familia, amigos.<\/p>\n\n\n\n

Se\u00f1ales de adicci\u00f3n al estr\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Es necesario que sepas que la adicci\u00f3n al estr\u00e9s <\/strong>conlleva a comportamientos autodestructivos muy peligrosos.<\/p>\n\n\n\n

Hay una gran cantidad de personas con una gran necesidad de llevar al l\u00edmite su cuerpo y su mente. Si ellos no sienten ese nivel alto de estr\u00e9s, no se sienten bien.<\/p>\n\n\n\n

Estas son las se\u00f1ales de adicci\u00f3n al estr\u00e9s:<\/p>\n\n\n\n

1. Les cuesta descansar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Las personas adictas al estr\u00e9s son incapaces de estar en estados de descanso. Simplemente no sabe estar sin \u201chacer nada\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para estas personas, disfrutar de un estado de ocio es lo mismo a ser incompetente y poco productivo. Est\u00e1n tan acostumbrados a la actividad constante, que son incapaces de tolerar algo tan necesario como ser capaz de descansar.<\/p>\n\n\n\n

Salmo 127:2<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n

\u201cEs in\u00fatil que te esfuerces tanto, desde temprano en la ma\u00f1ana hasta tarde en la noche, y te preocupes por conseguir alimento; porque Dios da descanso a sus amados.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Trabajar es bueno, pero Dios desea que descansemos. El no est\u00e1 en contra de los esfuerzos humanos, el arduo trabajo honra a Dios,<\/p>\n\n\n\n

Cuando alguien no encuentra descanso, es decir, tranquilidad, se convierte en una persona irritable, que todo le molesta, se desenfoca del prop\u00f3sito y se queja de todo.<\/p>\n\n\n\n

En casa les cuesta ver a su pareja o hijos descansar, Ej.: Un pap\u00e1 que cuando llegaba a casa todos se pon\u00edan hacer algo. y cuando no estaba descansaban.<\/p>\n\n\n\n

2.<\/strong> Perfeccionista en extremo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para una persona adicta al estr\u00e9s el punto es alcanzar la excelencia es lo que marca su nivel de perfeccionismo.<\/p>\n\n\n\n

Para decirlo sin rodeos, el perfeccionismo es un enga\u00f1o. No podemos ser perfectos. Sin embargo, muchas personas bien intencionadas siguen esforz\u00e1ndose por alcanzar esta meta inalcanzable.<\/p>\n\n\n\n

Quieren superar las expectativas en el trabajo, en casa, en la iglesia, en los deportes, en los pasatiempos De alguna manera se han convencido de que para ser aceptables tienen que estar a la altura de un est\u00e1ndar de perfecci\u00f3n personal o social.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPORQUE TENGO QUE SER TAN PERFECCIONISTA?<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe enojas si no consigues reconocimiento cuando haces alguna labor?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u25a1 S\u00ed<\/p>\n\n\n\n

\u25a1 No<\/p>\n\n\n\n

Cuando te se\u00f1alan un error, \u00bfsientes que has fracasado y que no sirves para nada?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u25a1 S\u00ed<\/p>\n\n\n\n

\u25a1 No<\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe desilusionas con la gente f\u00e1cilmente y por eso casi no tienes amigos?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u25a1 S\u00ed<\/p>\n\n\n\n

\u25a1 No<\/p>\n\n\n\n

SI CONTESTASTE que s\u00ed a una o m\u00e1s de estas preguntas, tal vez seas una persona perfeccionista. Por supuesto, puede que t\u00fa tan solo quieras hacer las cosas bien, y eso no tiene nada de malo.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, la Biblia habla positivamente de la persona que es \u201ch\u00e1bil en su trabajo\u201d (Proverbios 22:29<\/a>). \u00bfHas visto a alguien realmente h\u00e1bil en su trabajo? Servir\u00e1 a los reyes en lugar de trabajar para la gente com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n

El problema del perfeccionista es que se obsesiona por no fallar nunca.<\/p>\n\n\n\n

Una mentalidad perfeccionista provoca estr\u00e9s y s\u00f3lo puede conducir al descontento y la frustraci\u00f3n. El perfeccionismo a menudo implica elevar las expectativas personales a alturas absurdas y esforzarse por algo que s\u00f3lo Dios puede hacer.<\/p>\n\n\n\n

Ej.: Los Pap\u00e1s pueden llevar a sus hijos a estresarlos porque nunca es suficiente lo que hacen, sus notas no son suficientes, (no ven los esfuerzos de sus hijos)<\/p>\n\n\n\n

Ese perfeccionismo lo bajan a su matrimonio y su pareja nunca les da la talla.. menosprecian a sus parejas por que muchas veces no est\u00e1n en su mismo nivel econ\u00f3mico, intelectual o Espiritual. Perfeccionismo. Recordemos esto Dios no nos pide que seamos perfectos sino fieles.<\/p>\n\n\n\n

3. Las Finanzas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una causa com\u00fan de estr\u00e9s es el aspecto financiero. Nos estresamos por el dinero porque parece que nunca tenemos lo suficiente. Nos preocupamos por saber si somos capaces de pagar nuestras facturas, muchos viviendo de cheque en cheque. O el materialismo nos consume y, a su vez, nos estresamos por mantener nuestro estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

Algunos se estresan por las finanzas, porque no conf\u00edan que Dios les proveer\u00e1 para las necesidades b\u00e1sicas de la vida. Sin embargo, Jes\u00fas dice,<\/p>\n\n\n\n

Mateo 6:25-27<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201cPor eso les digo que no se preocupen por la vida diaria, si tendr\u00e1n suficiente alimento y bebida, o suficiente ropa para vestirse. \u00bfAcaso no es la vida m\u00e1s que la comida y el cuerpo m\u00e1s que la ropa? 26.Miren los p\u00e1jaros. No plantan ni cosechan ni guardan comida en graneros, porque el Padre celestial los alimenta. \u00bfY no son ustedes para \u00e9l mucho m\u00e1s valiosos que ellos? 27\u00bfAcaso con todas sus preocupaciones pueden a\u00f1adir un solo momento a su vida?\u201d<\/p>\n\n\n\n

pero no debemos olvidar nunca que Dios es nuestro proveedor. Si le pertenecemos a \u00c9l, no debemos temer que \u00c9l nos abandonar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

El materialismo conduce inevitablemente al estr\u00e9s porque, cuando buscamos los bienes del mundo, hemos ca\u00eddo en “el enga\u00f1o de las riquezas”<\/p>\n\n\n\n

Marcos 4:19<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n

\u201cpero muy pronto el mensaje queda desplazado por las preocupaciones de esta vida, el atractivo de la riqueza y el deseo por otras cosas, as\u00ed que no se produce ning\u00fan fruto.\u201d <\/p>\n\n\n\n

4. Adictos al trabajo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como es de esperarse, para ellos su trabajo les da parte m\u00e1s importante de su vida. Son adictos a un punto que pasan horarios completos trabajando por el bombardeo constante de presi\u00f3n que les resulta estimulante. Lo peor es que sacrifican muchas \u00e1reas importantes de su vida a favor del trabajo.<\/p>\n\n\n\n

El adicto al trabajo pone en peligro su salud f\u00edsica, ya que la atenci\u00f3n al propio cuerpo no es una prioridad. La salud emocional tambi\u00e9n est\u00e1 en peligro, ya que la adicci\u00f3n al trabajo provoca estr\u00e9s y ansiedad. Al no tener la posibilidad de descansar y pensando siempre en el trabajo, el adicto vive con una tensi\u00f3n poco saludable y corre el riesgo de agotarse. Incluso, en algunos casos, la ansiedad puede provocar la adicci\u00f3n al trabajo, ya que el trabaj\u00f3lico se preocupa por el futuro y se esfuerza por garantizar la estabilidad y la seguridad de su familia.<\/p>\n\n\n\n

Los adictos al trabajo es lo mismo que un alcoh\u00f3lico adicto al alcohol<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Una persona as\u00ed nunca descansa. Siempre est\u00e1 preocupado por la siguiente venta, negocio o tarea. Un empresario trabaj\u00f3lico tiene a menudo dificultades para ver a sus amigos como verdaderos amigos en vez de clientes potenciales.<\/p>\n\n\n\n

Ser adicto al trabajo no es algo que pueda compararse directamente con la adoraci\u00f3n de \u00eddolos; sin embargo, la adicci\u00f3n al trabajo est\u00e1 vinculada a menudo con la autosuficiencia pecaminosa, el descontento y las prioridades equivocadas. Y, si un trabajo absorbe tanto la energ\u00eda que nos distrae de nuestra relaci\u00f3n con Jesucristo, entonces podr\u00eda considerarse idolatr\u00eda. Debemos ver nuestro trabajo como una oportunidad para hacer avanzar el reino de Dios a trav\u00e9s de nuestros talentos y recursos econ\u00f3micos. Debemos ser estrat\u00e9gicos en nuestro enfoque y buscar tener una vida equilibrada y no Sacrificar los  tiempos de pareja, con los hijos, los fines de semana.<\/p>\n\n\n\n

La cultura de la ocupaci\u00f3n constante En nuestra sociedad actual, existe una tendencia a estar constantemente ocupados y comprometidos.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Sin embargo, esta mentalidad puede dificultar el descanso en la vida cristiana. El \u00e9nfasis en la productividad y el rendimiento – La presi\u00f3n de la sociedad para estar siempre ocupados y lograr m\u00e1s – El peligro de medir nuestro valor por nuestra productividad.  Por ejemplo, en pa\u00edses como china a\u00fan en estados unidos la gente vive como robots\u2026solo trabajan todo el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

He escuchado una frase que dice que all\u00e1 viven para trabajar mientras que en pa\u00edses por ejemplo como Europa trabajan para vivir, es incre\u00edble que por ejemplo cierran los locales comerciales, esta prohibido en los conjuntos entrar a la piscina en estos horarios de almuerzo y descanso. los bancos, aqu\u00ed en Cartagena cierran los bancos a las 12 en punto.<\/p>\n\n\n\n

La adicci\u00f3n a la tecnolog\u00eda y la desconexi\u00f3n – La influencia negativa de los dispositivos electr\u00f3nicos en nuestra vida diaria – La dificultad para desconectar del trabajo y las responsabilidades constantemente presentes en l\u00ednea, muchos llevan trabajo para la casa y no comparten con la familia, ni mucho menos descansan.<\/p>\n\n\n\n

La ansiedad y la preocupaci\u00f3n excesiva pueden ser obst\u00e1culos significativos para experimentar el descanso en la vida cristiana. pueden afectar nuestra capacidad de descansar en Dios.<\/p>\n\n\n\n

Las preocupaciones cotidianas y el peso emocional el impacto negativo de la ansiedad en nuestra paz interior, las preocupaciones diarias que nos impiden descansar en la provisi\u00f3n de Dios.<\/p>\n\n\n\n

La lucha contra el perfeccionismo y el control, la b\u00fasqueda constante de perfecci\u00f3n y el miedo al fracaso – aprender a confiar en Dios y soltar el control en nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

La falta de equilibrio entre el trabajo y el descanso en ocasiones, puede ser dif\u00edcil encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y el descanso en nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

5. <\/strong>Las dificultades o pruebas<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n nos podr\u00edamos estresar cuando enfrentamos una dificultad o prueba.<\/p>\n\n\n\n

Santiago 1:2-4<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n

\u201cAmados hermanos, cuando tengan que enfrentar cualquier tipo de problemas, consid\u00e9ralo como un tiempo para alegrarse mucho 3 porque ustedes saben que, siempre que se pone a prueba la fe, la constancia tiene una oportunidad para desarrollarse. 4 As\u00ed que dejen que crezca, pues una vez que su constancia se haya desarrollado plenamente, ser\u00e1n perfectos y completos, y no les faltar\u00e1 nada.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Cuando enfrentamos dificultades, podemos sucumbir ante el estr\u00e9s, o podemos verlo como un medio por el cual Dios puede fortalecer nuestra fe y moldear nuestro car\u00e1cter<\/p>\n\n\n\n

Creer en \u00c9l no significa que tendremos una vida sin problemas o que no estaremos abrumados por el estr\u00e9s en nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n

Simplemente significa que una vida sin Jesucristo hace que el estr\u00e9s sea una tarea imposible y a menudo extenuante.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 debemos hacer?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Mientras que el \u201cestr\u00e9s\u201d no se menciona espec\u00edficamente en la biblia, las escrituras hablan de Sin\u00f3nimos como la ansiedad, preocupaci\u00f3n y problemas, (cosas que a menudo se asocian con el estr\u00e9s) y nos da respuestas claras sobre c\u00f3mo debemos manejarlas.<\/p>\n\n\n\n

La Biblia dice:<\/h4>\n\n\n\n

Filipenses 4:6-7 <\/strong><\/h4>\n\n\n\n

\u201cNo se preocupen por nada; en cambio, oren por todo. D\u00edganle a Dios lo que necesitan y denle gracias por todo lo que \u00e9l ha hecho. 7. As\u00ed experimentar\u00e1 la paz de Dios, que supera todo lo que podemos entender. La paz de Dios cuidar\u00e1 su coraz\u00f3n y su mente mientras vivan en Cristo Jes\u00fas.\u201d<\/p>\n\n\n\n

1 Pedro 5:7<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n

\u201cPongan todas sus preocupaciones y ansiedades en las manos de Dios, porque \u00e9l cuida de ustedes.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Imagin\u00e9monos no estar preocupados por nada\u2026..esto parece imposible porque todos tenemos preocupaciones\u2026.pero Pablo nos aconseja tornar nuestras preocupaciones en oraciones, es decir si queremos preocuparnos menos entonces oremos m\u00e1s, cuando empecemos a sentir preocupaci\u00f3n hagamos un alto y oremos.<\/p>\n\n\n\n

Todo el mundo sufre de estr\u00e9s en alg\u00fan momento<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La soluci\u00f3n definitiva para el estr\u00e9s es rendir nuestras vidas a Dios y pedir Su sabidur\u00eda en cuanto a las prioridades, as\u00ed como su empoderamiento para hacer las cosas a las que \u00c9l nos ha llamado. \u00c9l siempre da lo suficiente, por lo que no necesitamos ser derrotados por el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Saquemos tiempo para cuidar nuestro cuerpo hacer ejercicio, viajar, comer bien, disfrutar de las bendiciones dadas por Dios, a veces acumulamos y acumulamos pero no aprovechamos esas bondades,nada nos puede esclavizar, recordemos que tenemos los frutos del Espiritu Santo y uno de ellos es el dominio propio, no abusemos de nuestro cuerpo, recordemos que somos templo del Espiritu Santo y debemos cuidar este cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de un d\u00eda agotador, de mucho trabajo, nada le har\u00eda mejor a tu cuerpo que tomar un descanso, tu organismo siempre va a avisar cuando algo no est\u00e1 funcionando bien, y por esta causa comienza a mandarte se\u00f1ales de alerta para que t\u00fa puedas hacer algo al respecto.<\/p>\n\n\n\n

El descanso es tan importante para tu salud f\u00edsica, como para tu salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Hoy en d\u00eda son muchas las personas que padecen m\u00e1s de cansancio mental que de un cansancio f\u00edsico, esto es, debido a que el af\u00e1n diario, es estr\u00e9s est\u00e1 enfermando mucho a las personas, y  se pierden la paz y confianza en Dios.<\/p>\n\n\n\n

Cuando alguien no encuentra descanso, es decir, tranquilidad, se convierte en una persona irritable, que todo le molesta, se desenfoca del prop\u00f3sito y se  queja  de todo.<\/p>\n\n\n\n

Es tan grande la forma como opera el cansancio que un hombre no rinde en sus asignaciones como deber\u00edan, muchas cosas las dejan a la mitad y no hay deleite alguno en lo que hacen.<\/p>\n\n\n\n

Salmo 127:2<\/strong> <\/h4>\n\n\n\n

Es in\u00fatil que te esfuerces tanto, desde temprano en la ma\u00f1ana hasta tarde en la noche, y te preocupes por conseguir alimento; porque Dios da descanso a sus amados.<\/p>\n\n\n\n

Trabajar es bueno, pero Dios desea que descansemos. El no est\u00e1 en contra de los esfuerzos humanos, el arduo trabajo honra a Dios,<\/p>\n\n\n\n

Conclusi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Ya sabemos c\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s, debemos ser conscientes que la vida es muy corta y estamos aqu\u00ed en la tierra de paso, esto es temporal, tenemos que aprender a disfrutar las bendiciones dadas por Dios como una familia, dedicarles tiempos de calidad, los hijos crecen y se van y el tiempo no se puede devolver, pero si no hacemos un alto podemos enfermarnos y de que nos va a servir las cosas materiales que hemos conseguido? como todo en la vida hay que tener un equilibrio y no permitir que el estr\u00e9s arruine nuestra vida ni la de nuestra familia.<\/p>\n\n\n\n

Si te llama la atenci\u00f3n vincularte a nuestro ministerio y crecer m\u00e1s en tu vida cristiana, escr\u00edbenos al WhatsApp<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\u00bfC\u00f3mo gestionar el estr\u00e9s? INTRODUCCI\u00d3N \u00bfAlguna vez ha dicho estoy Estresado?, \u00bfQu\u00e9 lo Estresa? \u00bfQu\u00e9 es para Ud. Estr\u00e9s? Cuando se habla de adicci\u00f3n, lo primero que viene a la mente es la…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1963,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[343],"tags":[686,682,685,684,683],"yst_prominent_words":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1949"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1949"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1949\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1949"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1949"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1949"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/ministeriointernacional.com\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=1949"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}